najlepsze na

[...] je sporadycznie... dwa, trzy razy w tygodniu na obiad. Moja jedzenie opiera głównie się na kaszach, ryżu, ziemniakach oraz produktach mącznych (kluski, pierogi itp.). Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś produktu na masę. Który z nich da mi najlepsze efekty? Czy będą trwałe ile mnie wyniesie stosowanie takiego produktu miesięcznie? POzdr.

Witam!!! Jak każdy wie monohydrant kreatynowy jest polecany wszystkim którzy pragną rozpocząć swoją przygode z kreatyną ja sam pamietam ze miałem na nim najlepsze efekty. Jednak z czasem organizm przyzwyczaja się i trzeba zaczac kombinować poprzez rózne rodzaje odzywek stacki kreatynowe i inne cuda niewidy :) Ponieważ organizm nie reaguje już tak [...]

Witam :) Wszyscy mi mówią że na mięsnie brzucha najlepsze cwiczenie to unoszenie nóg . Jednak ja nie wiem kiedy i ile to robic . Móglby mi to ktoś wyjasnic ? A tak wogóle to robilem po 30 tego lecz zamiast bolec mnie brzuch bolały mnie nogi : ) Pozdrawiam

[...] Na dzien dzisiejszy jestem szczupla, ale mam obwisle piersi, probowalam wielu kremow, preparatow ale nic z tego, wyglada na to ze, moje cialo jest wyjatkowo oporne, albo poprostu robie cos nie tak. Napiszcie mi prosze jakie sa najlepsze kremy, cwiczenia na podniesienie piersi, tak zwanym sposobem naturalnym, boje sie hirurgii plastycznej.

http://www.fight24.pl/wp-content/Fight24Team-Redaktorzy.jpg Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, postanowiliśmy zorganizować konkurs. Zadanie będzie polegać na tym, aby napisać ciekawy artykuł o tematyce sportów walki. To Wy wybieracie o czym chcecie napisać – może to być np. relacja z jakiejś gali, zawodów, profil zawodnika lub osobiste [...]

[...] moj plan na te partie ciala wyglada tak Plecy - Podciąganie końca sztangi w opadzie: 4x 12/10/10/8 - Martwy ciąg: 4x 12/10/10/8 - Wznosy barków "szrugsy":4x 12/10/10/8 Plecy chcialbym czyms zastapic martwy ciag. czy moze mi ktos powiedziec jakie jest najlepsze cwiczenie? do dyspozycji mam lawke, hantle i sztange wiec wyciag odpada. dzieki

Czesc wszytkim wlsanie kupilem sobie tighta na spalanie tluszczy.mam do was pytanie jak mam go stosowac zeby uzyskac najlepsze efekty tzn.o jakich porach mam go brać?,ile mam zażywać kapsulek.dzieki za odp

[...] ***ane reklamy nie zainwestowalo w jakis dobry sprzet i na dodatek sklep wlasny macie. Bo nie raz ****icy mozna dostac jak czytasz sobie cos ciekawego i nie mozesz wlaczyc nastepnej strony bo zwiechy i cuda wianki. A najlepsze jest to ze jest tak od kilku lat i nic z tym nie robicie, zaoszczedzcie na fajkach i zrobcie cos z tym raz a dobrze.

[...] tez inne ciekawe i przydatne :) jakby co to mam dostep do worka, rekawic, jako takiej silowni... jakby ktos sie jeszcze znal dobrze na rozciaganiu to dodatkowa prosba o jak najlepsze techniki rozciagania by kopac wysoko (na wysokosc glowy) np kopnieciem bocznym. ja kopie na wysokosc brzucha-klatki piersiowej a dalej juz nie da rady mimo [...]

sprawa jest prosta. co proponujesz na mase son? jak najwiecej sily i masy. cena nie jets wazna. myslalem o profi whey mass 4000 i jakis tribulus (musle ze olimpa jest niezly). poradz co bedzie najlepsze

[...] roku i zostały mi piersi... Czy to jest ginekomastia czy zwykły tłuszcz? chodze od miesiąca na siłownie i nie widzę żadnych postępów, dalej są takie jakie były... Jakie jest najlepsze ćwiczenie na zredukowanie tych piersi ? Zdjęcia w zalącznikach ;) Nie wiem czy dobry dział... Z góry przepraszam ;) [...]

[...] na poczatku mialam problem z kostka, wiec zaprzestalam skakania, kupilam sciagacz i jest juz ok( teraz juz porzadnie rozgrzewam kostki :D)... ale teraz nie wiem co robic...?najlepsze ze ja wcale nie chce przestac skakac... i po treningu umieram :/ moze robic cos innego na rozgrzewke? tylko co? niestety nie dysponuje rowerkiem :( no i co zrobic [...]

Proszę coś z tym zrobić, gdyż jest to spam, a jak wiadomo, to jest zabronione .:: MTB i rajdy WRC, to najlepsze sporty na świecie ::.

[...] ale ogolnie chcialbym troszke przybrac w szerokosci i miesniach zeby niewychudnac do konca :) co do diety jem wiecej bialka, mniej wegli, nielice dokladnie wszystkiego bo bym ******lca dostal :) ale sie staram poradzcie co teraz bedzie dla mnie najlepsze, czy ciagnac dalej obwodowy , ciezko 4 obwody w taka pogode zasowac na silowni :) pozdrawiam

[...] ) za 120 kaps zapłaciłem 30 zł ( hehe trafiłem na dobrą aukcję na allegro a że brałem duuużo odżywek dla kilku znajomych to, to dostałem w dużym gratisie ) w każdym razie jak by ten środek nie działał myśle ze za tą cene by sie opłacało. I tu prośba- jakiś inny suplement diety który w polączeniu z olimp term line II daje najlepsze efekty.

[...] znow byc chydym jak patyk od grochu. chcialbym wiedziec jaki cykl zastosowac, wyczytalem gdzies, ze najlepiej jest 4 tyg na bombie, potem 4 tyg przerwy i znowu. to ma dawac najlepsze efekty, podobno.. oczywiscie prosilbym o podanie przykladowych srodkow, jakie mialbym nabyc oraz info co do ich stosowania. ciekawi mnie tez problem tzw [...]

Witam! Na wstępie przepraszam za błędny dział.. Moje pytanie jest proste : Co jest najlepsze by spalić tłuszcz jednocześnie nie tracąc tkanki mięśniowej. Niestety bieganie odpada ... Co można robić albo jak ćwiczyć co żeby redukować tkankę mięśniową ?

Mam małe pytanie i chciałbym żeby ludzi nie znający się na rzeczy raczej się nie wypowadali. A mianowicie jakiej firmy Kreatyna jest najlepsza, i jakiej firmy HMB jest najlepsze?

[...] w tygodniu(łącze jedną małą i jedną dużą partię mięśniową), dietę posiadam(regularne posiłki o tej samej porze oraz ta sama ilość w ciągu dnia, itp). Ciekawi mnie jakie suplementy byłyby dla mnie najlepsze, gdyż chcę przybrać dużo na masie a następnie rzeźba. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Zmieniony przez - error312 w dniu 2011-03-02 20:46:34

[...] z sylwetka :) wszystko wina netu :>> ) wielka sorka , za powtorzenie tematu ale jest on dla mnie niezmiernie wazny :) mam pol roku na zrzucenie , zrobie wszystko co w mojej mocy zeby efekty byly jak najlepsze . Podkreslam , ze zalezy mi wylacznie na "miesniu piwnym" bo reszta ciala jest dobrze zbudowana ;) ps: prosze o konkrety =) pozdrawiam